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飲み方

生酵素ドリンク この記事は約 2 分で読めます。 862 Views

飲み方、飲むタイミングについても大切なポイントとなります。
生酵素ドリンクも、酵素ドリンクも、飲むタイミングを間違うと正しい効果が得られません。
効果的な生酵素ドリンクの飲み方について説明します。
生酵素ドリンク、酵素ドリンクの持つ栄養分をしっかりと体に吸収するためには、飲むタイミングが重要です。
一番のおすすめは「空腹時」、「就寝前」に飲むのがいいです。
生酵素ドリンクの中には、野菜やフルーツの栄養素が低分子かされて入っているため、飲んでから30分ほどで体に吸収することができます。
空腹時、就寝前など消化器官が空になった状態で飲むと、体の中へ染みわたっていきます。
まずは起床直後がおすすめ。
起きたときは空腹で一番いい状態です。
朝起きたらまず、歯を磨きます。
起床直後、口の中は細菌だらけ、一緒に飲み込んでしまわないようにまずは歯をきれいに磨きましょう。
次にコップに1杯、常温の水を飲みます。
次に生酵素ドリンクを飲みます。
次に就寝前もおすすめです。
睡眠中にも体内酵素は働いています。
これらの働きを良くするためにも生酵素ドリンクを飲んでおくと効果的です。
他にも、食事の前、間食の前など空腹時に飲むといいでしょう。
生酵素ドリンクを飲んだら、30分ほど時間を空けてから食事をするようにしましょう。
ダイエット目的で生酵素ドリンクを飲む場合、食事に置き換えて飲むと、摂取カロリーを抑えることができて痩せます。
筋肉を減らさないで脂肪燃焼を促進できるため、空腹感も少なく痩せることができます。

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